Calendario de 12 semanas Descripción: Diseñado para estructurar su Treadmill Trainer se ejecuta y proporcionarle un plan de entrenamiento día a día para ejecutar un increíblemente rápido 10k! ¡Es verdad! 10k es divertido para entrenar y divertido para correr. Pero ¿sabes cómo entrenar correctamente para ejecutar su mejor 10k? Mis 10k Programas de Entrenamiento han sido desarrollados mezclando secretos de entrenamiento de los mejores corredores del mundo 10k con programas diseñados científicamente para darle una experiencia de entrenamiento como ninguna otra! A partir de ahora usted puede beneficiarse de 3 de los horarios de entrenamiento de 12 semanas más eficaces para ejecutar un increíble 10k! Tendrá un horario de funcionamiento diario que le permitirá saber exactamente qué carreras tiene que hacer, cuánto tiempo y cuándo. Si quieres saber cómo ejecutar un 10k, entonces esta es tu respuesta. Si eres un principiante que no puede correr más de 5 minutos a la vez, un corredor avanzado que quiere ejecutar un sub-35 minutos 10k, o en cualquier lugar entre. Usted encontrará más de lo que necesita cuando ordena el Programa de Entrenamiento 10k. Ordene ahora y tendrá acceso a los 3 programas (principiante, intermedio, avanzado). Por lo tanto, puede elegir el que mejor se adapte a su nivel de condición física actual (y siempre tendrá los otros para usar más tarde si lo desea). No podría ser más fácil - ¡incluso si corrí la carrera por ti! Vea a continuación los entrenamientos recomendados para Treadmill Trainer para cada uno de los programas de entrenamiento de 10k que viene con esta descarga.
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